Kiinnitä tänään erityisesti
huomiota työympäristöösi.
Tarkkaile työskentelyasentoasi ja sitä mitä työsi vaatii sinulta fyysisesti.
Istu selkäsuorana, ovatko kätesi hyvässä asennossa? Jos työsi sisältää paljon istumista, muista nousta ajoittain ylös.
Muista ergonomia. Liu'uta, siirrä,
käytä koko kehoa, pidä paino jaloilla ja selkä suorana. Huomioi omat
voimavarasi, hyödynnä moniammatillisuus ja käytä apuvälineitä.
Pysähdy hetkeksi ja mieti: Onko
työpisteesi toimiva? Innostava? Tukevatko puitteet sinun työtäsi? Olisiko parempi, jos olisi hiljaisempaa vai
kaipaatko musiikkia rytmittämään työtäsi?
Onko työpisteessä liikkuminen
esteetöntä? Ovatko tarvittavat tavarat lähelläsi? Tarkasta työtuolin toimivuus ja
tason korkeus.
Kerro tai jaa kuva omasta työympäristöstäsi. Millaisia muutoksia olet sinne tehnyt tai haluaisit tehtävän?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti